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骨盤枕 [diary]

気になってた健康雑誌を買ってみた。

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ジャジャーン!!

最近本屋でも倒れそうなくらい平積みされてるので
知ってるor持ってる人も多いかな。

表紙には「これだけで‐12kg」と。
まあたまたまそんな人もいたっていうことだしょ。

腰痛にも効くとのクチコミを見たので
気になっていたのよね~。

長細い浮輪に1,000円か・・・とここしばらく逡巡してたけど
寝ぼけてたのでコンビニで思わず買ってしまった。

骨盤枕はバスタオルなどで自作もできるらしいです。


とりあえず、朝・昼に基本運動をしてみた。

といっても枕を背中に置いてのびを5分。

昼にしてる途中にお腹がゴロゴロ。

内臓を元の位置に戻して
便秘にも効くとか。


調子に乗って夜もしたら
ちょっと腰いたい。



まあしばらくやってみます。

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